こんにちは!ゆりこです! 今回は、練習から帰ってきて お風呂に入ってさっぱり! したあとのケアについてです。 練習したあとのあなたの体に、 何が蓄積されているかご存知ですか? ズバリ疲労ですね。 これがたまり続けると 体がだるい状態が続き、 最悪骨…
こんにちは!ゆりこです! あなたはこんなことを 思ったことはありませんか? インサイドでけると変な回転がかかる。 何回けってもまっすぐいかない。 今からお伝えする方法を身につければ もうほぼミスらなくなります! それでは見ていきましょう! 冒頭に…
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